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閱讀:224發(fā)布時(shí)間:2022-11-3
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食物的質(zhì)地和香氣會(huì)觸發(fā)大腦的反應(yīng),從而控制我們的飽腹感。 |
隨著科學(xué)家們不斷地研究食物的結(jié)構(gòu),一些人正在設(shè)法弄清食物的質(zhì)地是否也影響了我們的飲食量。除了口味之外,還有一個(gè)原因可以解釋為什么人們傾向于吸入一整袋薯片,或者吞下一整盤餅干。更重要的是,這些知識(shí)可以得到很好的利用。 為了更好地理解松脆的感覺如何影響我們的飲食,來(lái)自?shī)W塔哥(Otago)大學(xué)和新西蘭里德特(Riddet)研究所的一組研究人員決定使用SMS質(zhì)地分析儀將工作重點(diǎn)放在薯片上。他們的發(fā)現(xiàn)最近發(fā)表在《食品》雜志上。 這項(xiàng)工作看似微不足道,但在科學(xué)背后卻是關(guān)于如何地解決某些健康問題的更大問題。世界衛(wèi)生組織表示,自1975年以來(lái),肥胖癥幾乎增加了兩倍。2016年,據(jù)估計(jì)有19億多的成年人超重,其中有超過6.5億人被視為肥胖。 先前的研究表明,一個(gè)人在吃食物時(shí)的感官體驗(yàn)(例如味覺和嗅覺)對(duì)他們的飽腹感起著重要作用。 2009年瓦赫寧根(Wageningen)大學(xué)的研究人員發(fā)現(xiàn),濃稠的酸奶比稀的酸奶更令人滿意。 另一項(xiàng)發(fā)表于2007年的研究,在比較巧克力牛奶和巧克力奶凍時(shí)發(fā)現(xiàn)了相同的結(jié)果。雀巢(Nestlé)的一個(gè)研究團(tuán)隊(duì)在2013年發(fā)表的另一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)一些人吃質(zhì)地柔軟的搗碎食物,比吃質(zhì)地較硬的食物吃得更多。" |
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一項(xiàng)新的統(tǒng)合分析強(qiáng)調(diào),下一代“健康意識(shí)"產(chǎn)品需要專注于食物質(zhì)地,以增強(qiáng)飽腹感。食品質(zhì)地通常是食品設(shè)計(jì)和加工中被低估的要素?,F(xiàn)在,由展望2020歐洲研究委員會(huì)(ERC)LubSat項(xiàng)目資助的利茲(Leeds)大學(xué)跨學(xué)科研究人員團(tuán)隊(duì)對(duì)食物質(zhì)地的影響進(jìn)行了系統(tǒng)的審查和統(tǒng)合分析,包括質(zhì)地、形狀、粘度、結(jié)構(gòu)復(fù)雜性對(duì)飽腹感(指的是“更長(zhǎng)久飽"的感覺)。 他們的發(fā)現(xiàn)發(fā)表在《科學(xué)報(bào)告》上,表明與液態(tài)和低粘度食品相比,食用固體和高粘度食品均顯著減少了饑餓感并增強(qiáng)了飽腹感。這項(xiàng)研究強(qiáng)調(diào),關(guān)注食物質(zhì)地和開發(fā)提高飽腹感食物是減少食物攝入和鼓勵(lì)體重管理的一個(gè)有前途的策略。 利茲大學(xué)食品膠體研究副教授,研究員Anwesha Sarkar博士說(shuō):“在這一領(lǐng)域有必要進(jìn)行更多的研究。僅僅解決食物質(zhì)地問題并不是解決肥胖問題的“圣杯",但它可以為整體上做出貢獻(xiàn),并且對(duì)一些人的體重管理有潛在的巨大影響。" |
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